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      冬日暖身 ,夏日排毒的火锅食材

      时间 :2015-07-06 02:56:30来源 :本站作者 :Author

      材料:

        牛油 、灵草 、茴香 、香叶 、丁香 、三奈 、排草 、草果 、香果 、老扣 、白扣、砂仁 、桂皮 、冰糖 、八角 、草果 、干海椒 、干花椒等 。

      制作过程 :

        1.熬制牛油;

          2.将灵草 、茴香 、香叶 、丁香 、三奈 、排草 、草果 、香果 、老扣 、白扣 、桂皮 、八角 、草果用清水泡十分钟 ,让香料泡软 。

          3.牛油熬至油面没有泡沫后 ,放入姜片 、洋葱炸干水分出香味后捞出 ,放入大葱 、小葱 、芹菜 、香叶炸干水分出香味捞出 ,蒜炸至虎皮状捞出备用;

          4.倒入豆瓣酱炒至蜂窝状 ,倒入辣椒酱炒5分钟 ,加用温水泡软的花椒,然后放入泡软的香料和炸过的大蒜 。

          5.在高汤中 ,加入冰糖 、醪糟 、鸡精 、味精 ,倒入熬好的火锅底料 ,放入姜 、海椒 、花椒 、大葱即可 。


      牛油的作用 :

        1.牛油是维他命A的富丰来源,而且容易吸收 。

        2.牛油富含微量元素,所含的硒比大蒜还多 。

        3.牛油含有酪酸 、链脂肪 、月桂酸 、共轭亚油酸具有抗细菌和抗霉菌的作用.还具有防癌作用 。

        4.牛油中含有具有抵御肠胃感染的作用 。

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